前列腺炎是男性的常见疾病，对男性的健康带来了极大的危害。尤其是上厕所的时候，分分钟都是对小弟弟的折磨！前列腺炎的病因是什么？如何在日常生活中预防？
导致前列腺炎的因素
病原体感染
病原体感染是前列腺炎的主要致病因素。由于身体抵抗力低，细菌或其他具有强毒力的病原体感染前列腺并迅速生长和大量繁殖，其中大多数是血源性感染和通过尿道的逆行感染。
尿液刺激
在医学上，尿液的刺激被称为化学因素。尿液中含有多种酸碱化学物质。当患者局部神经内分泌紊乱导致后尿道高压，前列腺管开口受损时，尿酸等刺激性化学物质会流回前列腺，引起慢性前列腺炎。
不良生活习惯
为什么会发生前列腺炎？比如酗酒、久坐、骑自行车、骑马等等，这些不良习惯会导致前列腺反复充血，从而导致前列腺炎的发生。
免疫因子过敏
研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定的关系。一些专家发现一些关节炎患者体内存在“抗前列腺抗体”。这类患者通常由于先天性或后天性免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，导致前列腺组织受损。如果患者在检查后没有细菌、病毒或支原体感染的证据，可以考虑免疫因素的存在。
如何预防前列腺炎
多喝水
多喝水会导致排尿增多。高浓度的尿液会刺激前列腺，长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度。
不要憋尿
一旦膀胱充满尿液，你就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。不要屏住呼吸。
节制性生活
为了防止前列腺肥大，性生活应该适度，不能放纵也不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肥大。因此，尤其是性欲旺盛的青少年，在性生活中要注意禁欲，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会导致饱腹和不适，这对前列腺也有害。
学会释放压力
生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓时，前列腺的症状就会缓解，所以我们平时应该尽量保持放松。
洗热水澡
洗热水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。
保持清洁
男性阴囊伸缩性大，分泌更多汗液。此外，外阴通风不良，因此很容易隐藏污垢和污垢。当地细菌经常利用这一点，这会导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会发生严重的感染。因此，清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。
防寒
不要长时间坐在凉爽的石头上，因为寒冷会使交感神经兴奋，导致尿道内压增加，引起反流。
避免摩擦
会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不舒服。为了防止局部有害摩擦，应该少骑自行车，更不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。
饮食注意事项
尽量不喝酒，少吃辣椒和生姜等辛辣刺激的食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部肿胀和疼痛。