如何预防前列腺炎？据北京紫荆院男科医生介绍，由于生活中前列腺炎的诱因很多，我们应该在日常生活中更加关注生活的细节，让前列腺炎远离男性朋友。那么，如何在生活中预防前列腺炎呢？下面我们来看看具体介绍。
如何预防前列腺炎？
1、戒烟戒酒和辛辣刺激的食物，过度吸烟饮酒、吃太多辣椒等食物也是导致前列腺炎的原因之一。酒是具有血管扩张作用的。有些人喝酒时会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。香烟中的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅会直接毒害前列腺组织，还会干扰控制血管的神经功能，影响前列腺血液循环，增加前列腺充血。男科医生建议，在冬天，前列腺疾病患者千万不要吃辛辣食物或喝大量酒来取暖，并且尽量不要吸烟。
2、注意多穿衣服保暖。应注意局部保温。在寒冷的天气一些男性为了追求时尚，穿衣比较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有状况。
3.多运动和跑步对前列腺康复非常有益。冬天又长又冷。许多前列腺患者喜欢宅在家里。在冬天适当地做一些运动对前列腺非常有益。例如，跑步可以激活前列腺及其周围器官的血液，也可以起到按摩前列腺的作用。当人体运动时，前列腺及其周围器官的血液会变得活跃。腹腔内的内脏会定期撞击前列腺，对前列腺起到按摩作用。因此，如果你在冬天患有前列腺疾病，不妨多跑步，以保持健康，缓解疾病。此外，跑步不仅对前列腺有帮助，比如弹跳，对前列腺的健康也有好处。
此外，不要忘记多喝水，注意个人卫生，尤其是夫妻生活前后的卫生。在饮食上，你可以多吃一些能滋养肾脏的食物，不要熬夜太累，也要注意保暖。
北京紫荆医院在此提醒您，生活中一定要注意细节。有时可能只是一件非常不起眼的小事，都会导致前列腺炎，危及正常生活。